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養狗對健康的好處

 2021年5月20日的洞|
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狗不僅是同伴,還可以幫助我們保持身心健康。養狗有以下一些健康益處。

養狗對健康的好處

寵物父母已經意識到擁有四足伴侶對他們的心理健康有好處,但是科學證明,照料狗也可以改善身體健康。從更頻繁的運動到預防兒童過敏,以下是擁有四腿好朋友的一些好處:

1.動物讓您保持活躍:大多數健康專家都認為人們每天應該進行大約30分鐘的運動,而從統計學上講,狗的主人更容易達到該目標。狗也許不像是一種鍛煉,但即使在高年級時,它也有助於保持活躍。從保持較低的體重指數到改善心臟健康,這具有許多健康益處。研究甚至表明,養寵物可以降低血壓和心髒病發作的風險。

2.寵物實際上可以降低壓力:擁有寵物可以減輕日常鍛煉帶來的壓力,此外,擁有寵物還可以通過其他方式幫助減輕焦慮。研究表明,與犬類同伴消磨時光可以增加血清素和多巴胺的含量,這是兩種“感覺良好”的神經化學物質,可以改善幸福感。動物輔助療法甚至被公認為是抑鬱症的治療方法,這要歸功於狗幫助我們減少孤獨感和保持活躍的能力。

3.狗可以改善您的社交生活:寵物主人可能沒有意識到,但是每天散步Fido可以實際上改善他們的社交生活。研究表明,養狗的人更容易交朋友,這可能是因為與伴侶在一起時,閒聊的機會有所增加。研究還表明,與沒有寵物的同齡人相比,人們更容易發現有狗的人的照片更快樂。事後,對於愛犬主人來說,狗是無休止的對話話題的源頭。

4.與狗一起長大可以預防過敏:專家曾經認為在家裡養寵物會增加兒童出現過敏的機會,但是研究表明,與四足家庭成員一起長大實際上降低了兒童養寵物的機會。相關的過敏。擁有如此眾多的好處,難怪我們變得如此依附於犬類同伴。與其將他的日常散步視為負擔,不如應該幫助您找到維持日常工作的光明面,使您和您的同伴在未來幾年都受益。 

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